Gdje snaga susreće unutarnju motivaciju
Ne prodajemo vam priču o brzim rezultatima. Gradimo sustav u kojem mentalna čvrstoća postaje vaša najveća prednost — na teretani i izvan nje.
Saznajte kako to funkcioniraZašto većina odustane nakon tri mjeseca
Problem nije u tehnici. Nije ni u programu. Ljudi odustaju jer treniraju samo tijelo.
CrossFit zahtijeva da se suočite sa stvarima koje inače izbjegavate. Ta vježba koja vas plaši? Upravo ona pokazuje gdje vam fali mentalna izdržljivost, ne fizička snaga.
Mi vas ne guramo kroz WOD-ove. Učimo vas kako prepoznati trenutak kada um kaže "dosta", a tijelo još može. Ta razlika između stvarnog i zamišljenog limita — tu se događa transformacija.
Neki naši članovi nisu napravili muscle-up ni nakon godinu dana. Ali su naučili kako ostati dosljedni unatoč frustraciji. To je vrijednost koja se prenosi na sve ostalo.
Što dobivate kada stvarno razumijete proces
Ovo nisu magične metode. To su praktični alati koje godinama koristimo s ljudima koji su bili na rubu odustajanja.
Sustav koji funkcionira kada motivacija nestane
Naučit ćete prepoznati razliku između umora i stvarne iscrpljenosti. Većina ljudi bježi od nelagode. Mi vas učimo kako ju koristiti kao informaciju, ne kao znak za odustajanje.
Kako graditi navike koje ostaju
Problem s "30-dnevnim izazovima" je što nestanu nakon 30 dana. Radimo na promjeni identiteta, ne ponašanja. Kad postanete osoba koja trenira, ne morate se prisiljavati da dođete.
Mentalna otpornost koja se prelije na ostalo
Kad naučite održati tempo tijekom Franovog WOD-a dok pluća gore, lakše je ostati miran na stresnom sastanku. Veza između fizičke i mentalne izdržljivosti je direktna.
Kako to zapravo izgleda u praksi
Ne postoji univerzalni plan. Ali postoji struktura koja radi s većinom ljudi ako su spremni biti iskreni sami sa sobom.
Prvi mjesec: Upoznavanje s vlastitim reakcijama
Nećete dobiti personalizirani plan odmah. Prvo tri tjedna promatramo kako reagirate na različite opterećenja. Pratimo kada se vraćate u stare navike i što vas baca iz ritma. Ta početna faza je dijagnostička — bez toga radimo naslijepo.
Mjeseci 2-4: Gradnja temeljne izdržljivosti
Ovdje većina ljudi osjeti prvi val frustracije. Napredak nije linearan i često izgledaju kao da stagniraju. Mi ne ubrzavamo proces — učimo vas kako ostati dosljedno u periodu kada vam se ne čini da se ičemu približavate. Ovo je najvažnija faza.
Mjeseci 5-8: Suočavanje s pravim granicama
Sada uvodimo intenzitet koji otkriva vaše stvarne mentalne blokade. To je period kada ljudi shvate koliko su njihovi "fizički limiti" zapravo psihološki. Radimo na načinima kako prepoznati razliku i postupno pomicati stvarne granice.
Mjesec 9+: Održavanje kao novi standard
Nakon osam mjeseci imate dovoljno iskustva da znate što radi s vama. Sad prelazimo u fazu gdje samostalno prilagođavate pristup, a mi korigiramo samo kada primijetimo stare obrasce. Cilj je da postanete neovisni u procesu.
Iskustva ljudi koji su ostali
Ovo nisu motivacijske priče o čudima. To su iskreni opisi procesa ljudi koji su naučili kako raditi sa sobom, ne protiv sebe.
"Prvo sam mislio da je problem u programu. Mijenjao sam trenere, metode, pristupe. Onda sam shvatio da mi fali struktura za dane kada mi se ne da. Ovdje su me naučili kako funkcionirati u tim trenucima, a ne kako ih izbjegavati. To je promijenilo pristup svemu."
Marko T.
Član 14 mjeseci
"Nisam postala najbolja u grupi. Ali sam postala osoba koja dolazi četiri puta tjedno već godinu dana. Prije sam počinjala i prestajala deset puta. Razlika je što sada znam kako održati ritam i kada je u redu smanjiti tempo umjesto da potpuno odustanem."
Ana K.
Članica od siječnja 2025.
S kim zapravo radimo najbolje
Nismo za svakoga. I to je u redu. Neki ljudi trebaju drugačiji pristup.
Mi radimo najbolje s ljudima koji su već pokušali sami i shvatili da im fali sustav. Ako tražite brze rezultate ili instant transformacije, ovo nije mjesto za to.
- Prihvaćate da proces traje mjesecima, ne tjednima
- Spremni ste biti neugodno iskreni sa sobom
- Zanima vas zašto nešto funkcionira, ne samo što raditi
- Cilj vam je izgraditi sustav koji traje, ne postići trenutni peak
- Razumijete da će biti dana kada nećete biti motivirani i to vam je ok
Ako se prepoznajete u ovome, imamo više smisla razgovarati.
Saznajte više o pristupuSpremni za razgovor bez obveze?
Ne prodajemo članarine na prvom razgovoru. Želimo razumjeti gdje ste sada i mogu li vam naši pristupi biti korisni. Ako ne možemo pomoći, reći ćemo vam direktno i uputiti negdje drugdje.