Snaga dolazi iznutra
Više od teretane — zajednica koja gradi karakter
Yhalassos nije nastao preko noći. Počelo je s desetak ljudi koji su se pojavili na parkingu iza stare industrijske zgrade 2019. godine. Imali smo kettlebell-ove, nekoliko šipki i puno motivacije. Zvučalo je ludo većini, ali mi smo znali da postoji drugačiji način treniranja.
Ljudi često pitaju zašto smo odabrali CrossFit. Zato što tradicijski fitnes nikad nije imao smisla nekima od nas. Tko želi provesti sat vremena fokusiran na izolirane mišićne skupine kada može izgraditi cijelo tijelo kroz funkcionalne pokrete?
Kako smo postali ono što jesmo
Prvih šest mjeseci bilo je teško. Trenirali smo napolju bez obzira na vrijeme. Kiša, snijeg, vruće zagrebačko ljeto — ništa nas nije zaustavljalo. Svi su mislili da smo ludi, ali upravo je ta disciplina stvorila temelj onoga što danas imamo.
Sredinom 2020. smo našli prostor na Albaharijevoj ulici. Bio je prazan skladišni objekt koji je trebao ogromnu renovaciju. Ali vidio sam potencijal — visoki stropovi, dovoljno mjesta za tri odvojene trening zone, čak i prostor za regeneracijsku opremu. Bila je to prilika koju nismo mogli propustiti.
Renovacija je trajala tri mjeseca. Većinu rada napravili smo sami — ja, Marko i još par članova koji su postali dio osnovnog tima. Postavljali smo pod, montirali opremu, čak i bojali zidove do kasno u noć. Zvuči romantično sad, ali tada je bilo iscrpljujuće. Ali svaki trud se isplatio.
Danas imamo više od 150 aktivnih članova. Nisu svi profići — dolaze ljudi svih uzrasta i fizičkih sposobnosti. Neki tek počinju, drugi su već natjecatelji. Sve što tražimo jest volja za napredovanjem.
Na čemu gradimo svaki trening
Mentalna snaga
Tijelo može izdržati gotovo sve. Um je taj koji mora biti uvjeren. Gradimo ne samo mišiće, već i karakter koji omogućava prepoznavanje vlastitih granica i njihovo pomicanje.
Pravilna tehnika
Nećeš napredovati ako radiš stvari krivo. Marko provodi prve tri sedmice samo s tehnikom — bez dodavanja težine dok pokret ne postane prirodan. Zvuči sporo, ali upravo to sprječava ozljede.
Zajednica prije ega
Ovdje nema mjesta za bahate tipove koji samo žele pokazati koliko dižu. Najbolji tren u mjesecu? Kad vidim veterana kako pomaže novom članu s osnovnom clean tehnikom. To je naša kultura.
Ljudi koji vode ovaj prostor
Ivana Kovačić
Voditeljica treninga i glavna trenerica
Ivana je bila među prvim članovima na tom parkingu 2019. godine. Bivša atletičarka koja se okrenula CrossFitu nakon ozljede koljena. Ljudi je često potcjenjuju dok ne vide kako radi muscle-up-ove. Certificirana je za sportsku prehranu i radi individualne konzultacije s članovima koji žele ozbiljnije pristupiti prehrani.
Marko Jurić
Trener snage i kondicije
Marko je došao iz svijeta olimpijskog dizanja utega. Specijaliziran je za snatch i clean & jerk tehniku, što znači da je strog kao malo tko. Ali upravo zato što traži savršenstvo, ljudi kod njega nauče pravilne temelje. Predvodio je renovaciju našeg prostora i zadužen je za održavanje opreme.
Što nas čini drugačijima
- Treninzi se prilagođavaju svakom članu pojedinačno — isti WOD, ali scaling opcije prema razini sposobnosti
- Obavezne sesije tehnike za sve nove članove prije nego krenu s intenzivnijim treninzima
- Oprema koju održavamo kao da je naša — jer jest. Sve sami brinem i popravljamo
- Besplatne otvorene sesije subotom za sve koji žele vježbati slobodno bez strukture
- Mjesečni izazovi koji nisu obavezni, ali većina se uključi. Zadnji je bio 100 burpee-a dnevno kroz ožujak 2025.
- Nema skrivenih troškova — cijena članarine pokriva sve treninze i pristup prostoru
Nije naš cilj biti najveći CrossFit centar u Sarajevo. Već najbolji za one kojima odgovara naš pristup. Ako tražiš luksuz i mirror selfie-je, ovo nije mjesto za tebe. Ali ako želiš zajednicu koja gura granice, ovdje ćeš se osjećati kao doma.
Dođi vidjeti kako radimo
Nemoj samo vjerovati na riječ. Dođi na probni trening i vidi jesi li spreman za našu vrstu izazova. Prvi dolazak je besplatan — samo doneси sportsku odjeću i otvoren um. Ostalo ćemo riješiti zajedno.